Dojo


Hallo ihr Lieben!
 

Auf dieser Seite findet ihr den Streaming-Wochenplan, eine kurze Zoom-Anleitung und eine Liste mit Links zu sämtlichen von uns während der Corona-Krise veröffentlichen Videos. Wir wissen, dass man bei YouTube Kanäle erstellen kann. Dafür müssen die Videos aber öffentlich sein, und das möchten wir nicht. Was wir hier machen ist privat von uns für euch. Die böse Welt muss draußen bleiben. 🙂

 
 

Hier der Wochenplan für das Training per Streaming:

 

Streaming-Wochenplan

 

(Tabelle anklicken zum Vergrößern.)

 
 

Zoom könnt ihr per App auf Handys oder Tablets laufen lassen. Auf dem PC oder Laptop funktioniert Zoom außerdem auch im Internet-Browser – ganz ohne Anmeldung. Den Link auf die Zoom-Homepage findet ihr etwas weiter unten. Fragt nach, falls ihr nicht zurechtkommen solltet!

 
Über diesen Link erreicht ihr unsere Zoom-Meetings (Trainings):
https://us02web.zoom.us/j/75022320739?pwd=STgybXJqbUNBZWVvUCs2YjVZUWZuUT09
 

Hier alle weiteren wichtigen Links, um in Kontakt mit uns und euren KameradInnen zu bleiben:

 
Ihr könnt uns auf Twitter folgen:
https://twitter.com/KarateGL/
Der Link zur Facebook-Seite:
https://www.facebook.com/KarateGemeinschaft/
Wir sind auch auf Instagram:
https://www.instagram.com/
Hier findet ihr Zoom für den PC:
https://www.zoom.us/
 
 
Die folgenden Links führen direkt zum entsprechenden Video auf dieser Seite:
 
Allgemeines:
 
Gürtelbinden mit Sara #1
Gürtelbinden mit Sara #2
 
Kata:
 
Kanazawas Videos
 
Hang Yong (Sara)
Hang Yong – langsam #1 (Sara)
Hang Yong – langsam #2 (Sara)
 
Hirkan (Frank)
Hirkan – langsam (Frank)
 
Ippo Shinkô (Lenn)
Ippo Shinkô – langsam (Lenn)
 
Kobudo:
 
Kon (Gregor)
Kon – langsam (Gregor)
Stockübung mit Gregor #1
Stockübung mit Gregor #2
Stockübung mit Gregor #3
Stockübung mit Gregor #4
Stockübung mit Gregor #5
 
Training:
 
Lockdown? Warmup!
 
Gymnastik mit Katja
 
Tritt-Techniken mit Sara
 
Kinder-Karate (nicht nur für Kinder) #1
Kinder-Karate (nicht nur für Kinder) #2
Kinder-Karate (nicht nur für Kinder) #3
Kinder-Karate (nicht nur für Kinder) #4 – zuletzt hochgeladen
 
Spielgruppen-Training mit Katja und Sara #1
Spielgruppen-Training mit Katja und Sara #2
Spielgruppen-Training mit Katja und Sara #3
Spielgruppen-Training mit Katja und Sara #4
 
Training für Kinder 6 bis 8 Jahren mit Gregor #1
Training für Kinder 6 bis 8 Jahren mit Gregor #2
Training für Kinder 6 bis 8 Jahren mit Gregor #3
Training für Kinder 6 bis 8 Jahren mit Gregor #4
Training für Kinder 6 bis 8 Jahren mit Gregor #5
 
Kinder-Karate mit Sara #1
Kinder-Karate mit Sara #2
Kinder-Karate mit Sara #3
Kinder-Karate mit Sara #4
 
Karate-Power-Workout mit Sara und Gregor
 
Karate-Workout mit Helena und Frank
 
 
Allgemeines
 
 

Gürtelbinden mit Sara #1:

 

 
 

Gürtelbinden mit Sara #2:

 

 
 
Kata
 
 

Wenn ihr bei dem Video von Kanazawa oben auf die Überschrift oder unten rechts auf den YouTube-Link klickt, bekommt ihr alle 26 Kata-Videos angezeigt.

 

Kanazawas Kata-Videos:
 

 
 

Die folgenden drei Kata findet ihr nur in unserem Verein bzw. in Karate-Schulen, die aus der gleichen Linie stammen wie die Karate-Gemeinschaft. Manche von euch werden schon vergeblich nach diesen Kata gegoogelt haben… 🙂

 
 

Hang Yong (Sara):

 

 
 

Hang Yong – langsam #1 (Sara):

 

 
 

Hang Yong – langsam #2 (Sara):

 

 
 

Hirkan (Frank):

 

 
 

Hirkan – langsam (Frank):

 

 
 

Ippo Shinkô (Lenn):

 

 
 

Ippo Shinkô – langsam (Lenn):

 

 
 
Kobudo
 
 

Kon (Gregor):

 

 
 

Kon – langsam (Gregor):

 

 
 

Stockübung mit Gregor #1:

 

 
 

Stockübung mit Gregor #2:

 

 
 

Stockübung mit Gregor #3:

 

 
 

Stockübung mit Gregor #4:

 

 
 

Stockübung mit Gregor #5:

 

 
 
Training
 
 

Lockdown? Warmup!

 

 
 

Gymnastik mit Katja:

 

 
 

Tritt-Techniken mit Sara:

 

 
 

Kinder-Karate (nicht nur für Kinder) #1:

 
 

 
 

Kinder-Karate (nicht nur für Kinder) #2:

 
 

 
 

Kinder-Karate (nicht nur für Kinder) #3:

 
 

 
 

Kinder-Karate (nicht nur für Kinder) #4:

 
 

 
 

Spielgruppen-Training mit Katja und Sara #1:

 

 
 

Spielgruppen-Training mit Katja und Sara #2:

 

 
 

Spielgruppen-Training mit Katja und Sara #3:

 

 
 

Spielgruppen-Training mit Katja und Sara #4:

 

 
 

Training für Kinder von 6 bis 8 Jahren mit Gregor #1:

 

 
 

Training für Kinder von 6 bis 8 Jahren mit Gregor #2:

 

 
 

Training für Kinder von 6 bis 8 Jahren mit Gregor #3:

 

 
 

Training für Kinder von 6 bis 8 Jahren mit Gregor #4:

 

 
 

Training für Kinder von 6 bis 8 Jahren mit Gregor #5:

 

 
 

Kinder-Karate mit Sara #1:

 

 
 

Kinder-Karate mit Sara #2:

 

 
 

Kinder-Karate mit Sara #3:

 

 
 

Kinder-Karate mit Sara #4:

 

 
 

Karate-Power-Workout mit Sara und Gregor:

 

 
 

Noch aus dem ersten Lockdown ein Karate-Workout für eure Fitness: Dieses ist als dynamisches Mitmach-Video gedacht (also macht mit und glotzt nicht nur) und nicht als sauberes Lehrvideo. Frank macht sogar einen richtig groben Fehler. Wer findet ihn?
Das Tuch im Hintergrund verhüllt übrigens einen Spiegel. Zumindest im Intro-Video. Im Workout fehlt der Spiegel, da die Katze alles runtergerissen hat. 🙁 Das ist leider nicht auf der Aufnahme zu sehen.
Wenn ihr hier klickt könnt ihr euch das Workout als PDF herunterladen (mit leichten Abweichungen). Vielleicht wollt ihr es ja in eurem eigenen Tempo nachvollziehen oder für euch anpassen.

 

Karate-Workout mit Helena und Frank (Intro):

 

 

Karate-Workout mit Helena und Frank: